REGLAS:
Tienes 10 días para perder 3 kilos.
Tener tu puntaje diario por diez días de un máximo de 80 puntos.
usted está apuntando 800 puntos en diez días a perder su cinco libras.
NO ESTÁ PERMITIDO VOMITAR.
Solo son 10 días, no lo arruines.
OH... Y CASI LO OLVIDO...
Al finalizar la carrera, necesito que me digan su peso, para ver quien logro bajar lo que se esperaba, lo cuál será el PRIMER LUGAR EN CUANTO A KILOS, y la que tenga más puntaje, será el PRIMER LUGAR EN PUNTAJE.
RECUERDEN SER HONESTAS, MUCHA SUERTE A TODAS :)
Calorías:
0 a 500 calorías : 20 puntos
501 a 1000 calorías : 10 puntos
1000 calorías o más : 0 puntos
Agua:
2 litros : 20 puntos
De 1 a 2 litros : 10 puntos
Menos de un litro : 0 puntos
Ejercicio:
1 hora o más : 20 puntos
De 30 minutos a una hora : 10 puntos
Menos de 30 minutos : 0 puntos
Dormir:
8 horas o más: 20 puntos
De 6 a 8 horas : 10 puntos
Menos de 6 horas : 0 puntos
PREMIOS:
Para primer lugar en kilos(la que logré bajar los 3 kilos o más): 5 dietas y 3 fotos thinspiration.
Para primer lugar en puntos (Tal vez no baje los tres kilos, pero envíe su reporte diario y junte todos los puntos): 2 rutinas de ejercicios.
Yo se que los premios no son la gran cosa, pero se quedarán satisfechas de haber perdido esos kilitos y de nuevo ¡MUCHA SUERTE! :B
yo me sumo, pero creo que no todos podran bajar tres kilos por mas que no coman nada durante los 10 dias, no es lo mismo una persona que pese 40 a una que pesa 70...esas cosas influyen...
ResponderEliminarsi k si opino k etiken foto0x! del antes y despues! para ver k onda y no hagan tranpa
ResponderEliminarMe he apuntado y intentaré hacer la carrera. Si no te molesta voy a publicarlo también en mi blog para que otras princesas se puedan apuntar. besitos
ResponderEliminarhola xicas como me puedo apuntar a la carrera
ResponderEliminarMe apunto.. Dnde tengo que mandar los puntos y esas cosas?
ResponderEliminarhola princess!!!hoy fue nuestro primer dia de la carrera !!!!estoy mega depre porq no pude ganar todos los puntos a la perfeccion
ResponderEliminaren Calorias:tengo 10 puntos ...ya q consumi 939 =/
en agua: tengo 0 xq no bebi ni el litro =/
en ejercicios:solo hize 20minutos porq tengo u y no alcanze mas ...asi q en esa tengo 0=?
y en dormir: si dormir las 6 horas asi q 10 puntos mas =/
y si no soy tan mala en mate el dia de hoy mis puntos son bajos tengo en total:20 puntos =(... espero que mañana si pegue los 80 puntos ...suerte a todas princess!!!!
hola sandy una cosa yo empece por mi cuenta ayer porque no se donde hay q apuntarse como lo hago, la verdad es q a mi me fue genial, solo sonsumi unas 200 calorias bebi mogollon de agua lo unico q me fallo fue el ejercicio q no puede ir al gym
ResponderEliminarmi altura es de 1,78 y peso 56,600 medio kilo menos que el lunes jajajaja estoy contentisima y tu no preocupes seguro que hoy ganaras mogollon de puntos besitos a todas las princesas